Расписание практик

Практики для тела

ЙОГА

Заниматься Йогой –

значит укреплять свое тело, восстанавливать все системы организма, привести в гармонию свое сознание и существование, ощутить радость бытия и стать действительно свободным от болезней, стрессов, негативного влияния.

Занятия йогой способствуют появлению созидающей позитивной энергии, помогают вернуть душевное спокойствие и равновесие.

 

 

Расписание занятий

Записаться на занятие

Подарить абонемент

ОСНОВЫ МЕДИТАЦИИ

Медитация призвана восстановить гармонию и вернуть силы, как физические, так и душевные. 

Сотни научных исследований подтверждают пользу медитации: регулярные несложные упражнения снимают напряжение, улучшают кровообращение, нормализуют давление, ускоряют обмен веществ. Практика медитации тренирует ум, дает возможность остановить поток мыслей, заглянуть внутрь себя.

 

Расписание занятий

Записаться на занятие

Подарить абонемент

ЙОГА: ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА

Наши тренеры с любовью разработали систему асан, подхадящую для специфики женского организма.

Практики включают как занятия для женщин любого возраста, так и

специальные занятия йогой для беременных. Разработана авторская система йоги для мышц лица.

 

 

 

Расписание занятий

Записаться на занятие

Подарить абонемент

  • 1 ч. 30 мин.

    2 400 российских рублей
Понедельник
 

10:00 –  Медитация

19:30 – Айенгар

 

 

Вторник
 

16:00 – Йога для беременных

18:00 – Пранаяма

 

 

Среда
 

18:00 – Аштанга

20:00 – Айенгар

 

 

Четверг
 

16.00 – Пранаяма

18:00 – Медитация

20:00 – Аштанга

 

 

Пятница
 

16:00 – Йога старший возраст

18:00 –  Йога для беременных

20:00 – Пранаяма

 

 

 
Суббота
 

11:30 – Айенгар

13:30 – Цигун

Йога Айенгар

1 ч. 30 мин. | 2400.00 RUR 

Индивидуальное занятие поможет тебе масимально точно определиться, что нужно именно твоему телу, как правильно входить в асаны, что использовать в соответствии с твоими особенностями